院長ブログ

2012年10月 6日 土曜日

波乗りをするモチベーション

何度か波乗りをしていることをお伝えしました。
今年で30年目を迎えます。
今でもショートボードです。
でも、どうやって波乗りをするモチベーションを
維持しているかというと、
水泳、腹筋、背筋、腕立て伏せをすることです。
週に3~4回は、ストレッチをします。
腹筋40回、背筋20回、腕立て伏せ40回程度です。
きつ過ぎると嫌になるので、軽いメニューです。

でも水泳は違います。週に2~3回プールに通い、
距離にすると週2000~5000mクロールで泳ぎます。
1000mは20分、1500mは30分で泳ぎます。
年間にすると120kmから多い年で170kmになります。
20年続けているので、
通算で約3000km泳いでいる計算になります。


この写真は2000年のパイプラインマスターズ、
キング・ケリーのチューブライドです。


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